Танцы могут быть вредны и полезны одновременно

Если взять любую рекламу клуба танцев или танцевальной школы, то можно прочитать о всех достоинствах танцев. Да, действительно, танцы могут продлевать жизнь, в буквальном смысле этого слова. Они разрабатывают ваш организм и за счет этого, старость к вам приходит немного позже. С другой стороны, танцы не сделают вас бессмертными, как бы вы этого не хотели. Допустим, многие говорят, что танцы выправляют осанку. Да, но по большей степени, ее выправляет ваш хореограф или учитель, который понимает, что с такой спиной как у вас, танцевать просто невозможно. Он будет растягивать ваши мышцы, давать вам сложные задания, с которыми вы обязательно должны будете справиться. Так вот, запомните, что иногда нужно только ради этого стоит идти на танцы. Второй момент, танцы благотворно влияют на ваше дыхание, сердце и внутренние органы.

Спрашивается, а каким образом танцы могут влиять на внутренние органы? Вы постоянно находитесь в движении, прыгаете, нагибаетесь, расправляетесь и т.д. Соответственно, ваши внутренние органы не застаиваются и в некотором смысле, вы их постоянно массажируете. Не забывайте о том, что кроме положительных моментов, есть и ряд недостатков в танцах, который тоже основан на вашем здоровье. Да, многие говорят, что танцами можно укрепить ноги, но ними же можно их и повредить.

Допустим, что вы начали заниматься танцами без особой физической подготовки. Возможно, вы даже вышли на сцену предварительно не разогрев мышцы. Это чревато травмами ног, которых вы будете избавляться очень долго. Просто перелом ноги, может заживать в течение месяца, а реабилитация займет пол года, а может и больше. Представьте, если перелом будет не простой, а со смещением или раздроблением кости. В такой ситуации, может потребоваться вживление в кость спицы, которая позволит кости правильно срастись. А реабилитация после подобной травмы, может занять еще больше времени.